겨울철 면역력 저하 원인, 면연력 강화 생활 습관, 비타민과 영양제의 중요성
겨울철이 되면 많은 사람들이 감기나 독감에 걸리기 쉬워요. 이는 면역력이 떨어지기 때문인데요. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체와 싸우는 힘을 말해요. 이번 글에서는 겨울철 면역력 저하 원인, 면역력 강화 생활 습관, 비타민과 영양제의 중요성에 대해 이야기해 보겠습니다. 겨울철 면역력 저하 원인 겨울철에는 여러 가지 이유로 면역력이 떨어질 수 있어요. 첫 번째 이유로는 온도 변화가 있어요. 추운 날씨에 적응하기 위해 몸이 많은 에너지를 소모…